Werkwijze

WerkwijzeWij werken met cognitief gedragstherapeutische technieken, omdat in wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat dit snel en effectief werkt. In de cognitieve gedragstherapie wordt bekeken hoe u anders kunt denken en doen, zodat u zich beter gaat voelen. Daarbij zult u zelf ook aan de slag gaan met opdrachten die u thuis kunt uitvoeren, zodat u optimaal profiteert van de therapie. Soms zijn er slechts enkele gesprekken nodig en soms is er sprake van een langduriger traject, afhankelijk van de problematiek. Elk gesprek duurt drie kwartier.
Indien de problematiek vraagt om mindfulness, EMDR, lichttherapie of oplossingsgerichte therapie, kunnen wij dit ook aanbieden.

Veel voorkomende problemen die wij behandelen zijn:

• Emotionele problemen
• Angst
• Trauma
• Depressie
• Dwang

• Werkproblemen
• Overspannen of burn-out
• Gedragsproblemen
• Persoonlijkheidsproblemen
• Opvoedingsproblemen